фитнес программы: йога

Рейтинг:
26 оценок

Мастерская фитнеса Fit.Space приглашает на занятия йогой. Известно множество направлений этого индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает возможность проработать все группы мышц. Спросите совета у мастера, сообщите о наличии травм и заболеваний, и он без проблем подберет практику, которая сможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.

Отзывы

  • оценил специалиста этого места Андрея Грунина на
    написал про специалиста 26 декабря 2016 в 19:20
    Хожу сюда с ноября, все нравится, люблю больше антигравити конечно и функционалку
    плюсы:
    тренеры (особенно Андрей Грунин)))
    оборудование
    ремонт и атмосфера
    есть парковка
    минусы:
    нет бара