фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна своим внешним видом и не мечтала бы преобразиться. Достаточно часто самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, вследствие которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты похудания в будущем.